DIENTES Y ENCÍAS SALUDABLES

TODO LO QUE NECESITAS SABER

 

Una buena técnica para lavarte los dientes

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Sujeta el cepillo de dientes creando un ángulo de 45º por debajo de la línea de las encías.
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Asegúrate de cepillar el interior, el exterior y toda la superficie del diente.
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Cepillate la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Salud dental y niños.

  • Los niños deben lavarse los dientes desde que sale su primer diente de leche.
  • El 31% de los niños que empiezan a ir al colegio tienen caries.
  • Los niños se deben los dientes con una cantidad pequeña de pasta de dientes con flúor.

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¿Debería usar Colutorio?

SÍ, un colutorio con flúor previene de las caries, y ayuda a eliminar pequeñas bacterias que se quedan en tu boca, incluso después del cepillado.

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¿Cepillo eléctrico o manual?

Usar un cepillo eléctrico o uno manual  no influye en la limpieza de tu boca siempre y cuando lo utilices bien. Sin embargo algunas personas encuentran mas fácil cepillarse a fondo con un cepillo eléctrico.

 

La técnica correcta para el uso del hilo dental

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Cuida de tus dientes y encías

  • cepillate los dientes a fondo dos veces al día con una dentífrico fluorado.
  • cambia de cepillo cada tres meses
  • sigue una dieta equilibrada y limita los dulces entre comidas.

Si fumas, tus dientes se vuelven amarillos, provoca mal aliento e incrementa el riesgo de padecer una enfermedad periodontal.

El alcohol puede debilitar el esmalte de tus dientes y aumentar el riesgo de padecer caries.

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